試合(結果編)

きたろう駅伝

久しぶりの更新...

バイクやスイムはまったくやっておらず、

かろうじてランナー面してるけど、質・量ともに例年の半分程度しかトレーニングしておらず、走力はがた落ち...

そんななか、20日は毎年の恒例行事である

キタロウカップ駅伝に参加してきた。

例年、8km以上の長い区間を走ってきたけど、

現在の状況では当然無理。

今年は6区5kmを担当させてもらった

実力は下降線とはいえ最低でも5kmを18分をきることを目標にスタート。

18分を切るには1キロあたり3分35秒で行くわけだけど、

最初の1kmは3分22秒。押さえたつもりだったけどオーバーペース。

案の定、そこからペースはどんどん落ちてしまい、

ラスト1kmでちょっと上げたけど、

トータルは18分09秒

18分切りはかなわなかった...

下降気味の自分の調子とは逆にチームは近年になく絶好調!

今回も自分以外の区間が頑張ってくれてついに長年の課題だった2時間30分切りを果たした。

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こんな状態でも米鳥駅伝まで残り3週間

なんとか迷惑を掛けないように走りたい。

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皆生トライアスロン結果

今年は団体の部で出場。

7時にスイムスタート!

スイム・H尾さんとバイクHayashiさんが頑張ってくれて、

団体の部4位でランスタート!3位チームとの差は約3分!

バイクまでの経過はHayashiさんのブログで。

スタートはK端くんとほぼ同時、100m先に蔵Mさんという展開。

最初のR431の長い信号待ちでさらにK保君も一緒になって

鳥取県の強豪アスリート3名と一緒の集団になった。

自分だけ場違い感が有って、非常に申し訳ないという気持ちと

個人でこの位置だったらなあという気持ちを抱きながら走る。

集団のペースはほぼ4分30

冬場のマラソンだったら遅いペースなのだが、長年の嘔吐の恐怖も有って

自分の設定では前半はもっともっと押さえるつもりだった。

だけど850人の参加者がいる皆生トライアスロンで、

偶然とはいえ知った顔の3人の強者と同じ集団になったことと、

団体の部3位がたった3分前を走っているという状況で、

遅れてマイペースを貫くわけにはいかない

(これが失敗の原因だったか?)。

最初のエイドを過ぎたころから蔵Mさんが他県の選手と少しずつペースを上げていき先行し、しばらくK端くんとK保くんと私の3人が一緒に走った。

だけど心拍は高いしペースは速いし、じりじりと後退、

再び国道431に入るころには自分だけ100m程度遅れていった。

だけど不思議なもので境線の陸橋を越えた辺りで、足が軽くなってくるのを実感。

どんどんペースがあがっていき、前の3人が近づいてくる。

17~18km地点で信号待ちしている3人に追い付き、さらに先行する。

そうこうしてると上位選手が折り返してきて、団体の部2位と3位の選手が

ほぼ同時に折り返してくる。だけど自分との差はおそらく10分以上には開いてしまっているようだった。

信号待ちでまた3人と一緒になり、まったく同時に4人で折り返し地点へ。

預けていたゼリーとアミノバイタルを飲み後半戦へ。

が、ここで一気にペースダウン。

キロ5分のペースが苦しい。

当然3人ともサヨウナラ。

まだ21Kmも残しているのにここでの失速はちょっと早過ぎる。

おかしいな、苦しいな、気持ち悪いな、と思いながらJOGペース。

まだ吐き気は来ていないけども、これは明らかに迫ってきている感じ。

竜が山の交差点で団体の部に抜かれ5位へ転落、

さらにペースは落ちる。

とぼとぼとゴールを目指すが、なんとか歩かずにキロ6分程度。

途中、折り返しに向かってくる仲間やhayashiさんH尾さんの声援を受けるが、

あまり気の利いた返しは出来ない。

このままゆっくりでも走れるか?嘔吐が来るのかという

恐怖感と闘う。長年の経験でここで水分を取ると一気に嘔吐が来るので、

水は頭から被るのみ。頬を伝う水分で口を湿らせる程度。

 

歩きの誘惑と戦いながらなんとか35kmまで来たが、

エイドステーションの前後でちょいちょい歩き始める。

帰りの歩道橋を渡る前でA井さんに抜かれるが

幸いこのペースでも、団体の部には抜かれていない。

歩道橋を降りてからラスト5kmは歩きたい衝動との長い闘い。

だけどこれは団体の部、なんとか走る。

残り2km地点では完全歩きも考えたが、なんとか誘惑に打ち勝ち走る。

結局、嘔吐すること無く、団体の部のチームメートと無事合流し団体の部5位でゴール!

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個人記録は3時間50分。

考えてもいないようなタイムだった...

 自分が3時間15分で走っていれば表彰台だったのか...

ゴールした後はなかなか酷い有様だった。

休んでも気持ち悪いのが治まらずゴール30分後についに嘔吐。

折り返しで食べたゼリーがまったく消化されていないようだった。

その後は何度も嘔吐を繰り返し、今回は22時頃までの長期戦だった。

走っている時間より長かったかも。

当然打ち上げも出れず...

今回リレーに誘った二人にはなかなか喜んで頂けたようで非常に良かったのだけど、

自分としてはトライアスロンどころかマラソンもまともに出来ない事に

悲しさというか寂しさを感じている。

来年以降は諸事情によりさらに練習時間が取れなくなるだろうし、

今のところ白紙。まずはこの嘔吐癖を克服する方法を考えないと。

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浦富海岸健康マラソンはジョギング

12日は浦富海岸健康マラソン10kmに参加

天気も最高で、はりきって走りたかったが今回は走れるかどうか微妙な状態。

というのも10日ほど前に不注意で足の甲を怪我してしまい、走るのはもちろん歩くのも痛い。

幸い骨には異常が無かったが、GWは頑張ってる友人たちをうらやましく思いながらもほとんど休養となってしまった。軽めにジョギングしても30分で歩いて帰ってくる状態だった。

ここ数日でやっと半分くらいの痛みになってきたのだが、10kmは長く特に無理せず当日の調子を見て決めよう!という気持ちで現地入り。
受付してうろうろ歩きながら様子を確認し、久しぶりに会ったラン仲間トラ仲間に後押しされて、なんとなくいけるかな?という気持ちになり、緊張感ゼロでスタートラインに並びスタート!
ゆっくりゆっくりペースは530秒から6分くらい。普段のJOGより遅いけどやっぱり痛い!痛いけど、止める程の痛みではないので5月の爽やかな海岸線をゆっくり走る。
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このペースで走ると今までにない発見が有った。
それは周りに、若くてかわいいウェアのお姉さんたちがけっこう多いということ。
最近のランニングウェアは本当にオシャレになったなぁ~と思いながら、近くで見ると実はけっこうなオバサマだったりすることも多数。。。

 痛みもひどくならず取りあえず完走できた!

タイムはほぼ55分。普段の1.5倍くらいかかった。

もさエビ汁と田村コロッケを食べて、マラソン大会後にバイクトレをする物好きな7人で浜坂方面へ!ダンシンクしなければ足もそれほど痛くない。
だけど情けないかな、まったく乗ってなかったので確実に走れない。
最後はバテバテになりながら浦富まで戻り、さらに自走で帰宅!さらに自走で実家まで!となりほぼ初乗りで125kmも走って完全にへばった。

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2013 そうじゃ吉備路マラソン

日曜日はそうじゃ吉備路マラソン(42.195km)に参加した。
当日は鳥取を朝5時に出発。

途中、河原を過ぎたあたりから高速にも積雪が有り、智頭ICで軽くスリップして焦る。黒尾峠も当然積雪、高速にもしばらく雪がありずっと安全速度。
結局、総社IC到着は720分ごろになっていた。スタートが9時なので焦る。。。しかも料金所でちょっと渋滞していてまた焦る。会場に近い駐車場はすでに満車で、遠く離れた河川敷駐車場まで移動。ここですでに745分。
シャトルバスで会場入り。シャトルバスはすぐ来たけど、会場近くが渋滞でここでも焦る。やっと会場入り出来たのが815分くらい。会場はどこに行っても大混雑で、体育館は文字通り足の踏み場も無い。恐るべしマラソンブーム...

ユニフォームにゼッケンを取り付けているともう830分。とにかく焦っていて、写真を撮る余裕などなかった。5分だけでもアップしようかと思ったけど、体育館出口にも人が殺到しており、一度出ると戻って来れなそうだったので今回はアップ無しで挑んだ。
会場の混雑の割にスタート近くは意外とスムーズ。スタート時刻が遅いハーフや10kmの部門の人で混雑していたみたい。

肝心のレースは3時間切りを目標に挑んだのだが、結果は...3時間17分もかかってしまった。
https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=e39f731ef2109c4bac24c1c615ab5b85

スタート直後から設定ペースどおりで落ち着いてとてもスムーズ。体もよく動き、アップ無しの影響も感じなかった。次回以降もこれで良いかもしれない。
序盤は気持ちよく走っていたが、28kmくらいから脱水気味となり、心拍数も上昇。
そして、そのままズルズルとペースダウン...
寒いし、痛いしで最後は歩くようなペースまで落ちてしまった。
 ここ数年悩まされているトライアスロン・ウルトラマラソンの後半での嘔吐対策として、自分なりにちょっとした人体実験をしてみたのだがこれが大失敗だったようだ。
レース後の会場も先に終わった人達で大混雑。

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売店もバス乗り場も大行列なので早々に帰路へ。結局、総社市では1円も使わなかった()急激に増えた参加者に会場のキャパが追い付いていない感じだった。


帰り道ではちょっとだけ吐き気もしたけど、まあ許容範囲だった。
夜は録画しておいた東京マラソンを見た。
いろいろ感想は有るけども女子優勝の黒人選手がゴール直後にドバァ~と全国ネットの生放送で嘔吐を披露していた。
自分がやってしまうときもあんな感じだよ~、ちょっと親近感。

 

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米鳥駅伝

11月10日と11日は米鳥駅伝だった。 今年も初日1区米子~淀江の9.7km 昨年と同じ区間。 結果は35分21秒の区間38位/54チームだった。 GPSでも9.7kmだったので距離は正しいと思う。
1kmごとのラップ
3:17
3:27
3:33
3:34
3:36
3:43
3:51
3:50
3:52
2:31
5km以降はみごとに失速していてこんな恥ずかしいラップはない。 それでも去年より8秒短縮していた。

スタートの様子は毎年、翌日の地方紙1面にカラーで載るので 今年こそはと意気込んで、2列目からのスタートダッシュをかますが、 みんな考えることは同じなのかまったく前に出られない。 去年は顔が半分写っていたが、今年はもっと小さく、ランパンのラインがかろうじて 見えるのみとなった。。。

レースはトライアスリート仲間のM本氏と同じグループで走るものの、 5km過ぎから徐々に足が重くなり離される。10月の湖山池駅伝では先着したので、 負けるわけには行かないと気合を入れなおすが、どうにも粘ることが出来ない。 ナフコの前で最近ほっそりとしたM野氏の熱烈応援と、 1月に亡くなったチームメートのご子息が応援に来ていて、その前だけは 頑張れたのだが、結局3分50秒台から上げることは出来なかった。 淀江漁港に入って中継所にO崎さんの姿が見えるが、すでにM本氏の姿は無い。 ラストスパートをしたつもりだが競っていた岩美高校にも負けてしまった。 その後は倉吉までチームメートの応援に徹したが、1日目はあまり良くなかった。 帰りは久しぶりの倉吉だったので、まだ行った事のないこってり豚骨ラーメン屋に行ってみたのだが14時30分の営業時間に間に合わず準備中の札。 しょうがないので近くの牛骨ラーメンを食べたが旨かった。

翌2日目は終日応援。 冷たい雨だったが9区(2日目1区)のK本君の総合9位の快走に序盤は盛り上がった! チームとしても2日目はかなり良い位置でゴールし2日間ではまずまずの順位だった。 後日、地元ケーブルテレビを見ると青谷中継所でのリポートのバックに写っていたらしい(笑) あの時は付き添いのおじさんのお茶を買いに行かされてたのだ。。。

今回の駅伝は掲載出来る良い写真が無いので誰かください!



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鬼太郎カップ駅伝

日曜日は境港まで行って鬼太郎駅伝へ行ってきたろう。

6時集合。

今年は4区8.0875kmを担当。これまでは4年連続で3区を走ってきたが、毎年タイムが落ちてきている現状から、今年は4区に変更になった。とはいえ3区との距離は20mしか変わらない。

結果は29分09秒の一般の部区間19位/35チームだった。
3区のT島さんから良い位置でタスキをもらったので、目の前に目標もいて走りだしはスムーズだった。今年の練習会のふがいない走りからしたらまあまあ良かったのではないか。かなり甘い評価だけど(笑)

途中、青い鳥チームの応援の方が自分が通過したら時計を押していた。
おそらく後ろを追ってきている選手に差を教えているんだろう。
と思いながら走っていると3回くらい出くわした。
徐々に詰められていることを実感・・・
ラスト1.5kmくらいで並ばれ、ちょっと抵抗してみたがすぐに置いて行かれた。
とはいえおかげで並走していた八頭高Bと西伯郡の選手に先行できた!

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この大会は境の強い風に苦しむが、今年はかなり穏やかで助かった。
気温が上がり後半はかなり暑さを感じた。表情にも出てる(笑)

選手・サポートの方おつかれさまでした。
K本クン写真ありがとう~

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加西トライアスロン

9月30日(日)

5時起床、5時20分自宅出発で加西トライアスロンに行ってきた。

警報が発令された場合は中止ということだったが、朝の段階では

大会は開催するということだった。

会場入りが7時前で、受付、ナンバリングを済ませ、

小雨の中バイクをセット。

体育館で着替えてワセリンを塗って、寒いからホッとクリームを塗っていると

8時15分ごろに、『加西市に暴風警報が発令されましたので大会は中止にします!』

というアナウンス...

残念~。

そうめんと豚汁とカシワ飯を食べて完走タオルをもらって帰った。

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ここのスイムは内陸に有るため池を泳ぐコースで、

透明度も悪く水に入るのに勇気が居る。

ぜひ体験してみたかった~

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近くの日帰り温泉の半額券が付いていたので、

ワセリンを落としに行ったけど、古くてちょっと・・・だった。

その後は、近くに有った大きなフラワーセンターか姫路セントラルパークにでも

行こうかと考えていたが台風がどんどん強くなってきたのでまっすぐ帰宅するしかなかった。

体力を持て余した34歳最後の日だった!

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皆生トライアスロン

15日は1年間の最大の目標である皆生トライアスロンに参加してきた。
途中、かなり苦しんだけどなんとか奇跡的に完走できた。

結果

第一ラン8.3km 30:54 32位

バイク145km 5時間16分 210位 (通過167位)

ラン42.195km 6時間52分 686位 

合計516位

2010年から苦しんでいるレース中の胃の変調に今年も強烈にやられてしまった。
順位・記録は過去最低を更新してしまったが、それでもなんとか完走できたので本当によかったと、今のところは納得している。

詳細な感想などはまた書こうと思ってる。

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湯梨浜トライアスロン

17日は日本のハワイだでぇ~でおなじみ。
ハワイトライアスロンin湯梨浜に行ってきた。

今年は諸事情により選手ではなくてスタッフとして参加
任務はジュニアの最後尾と一般のランの先導

笑顔あり涙あり、いろいろな場面に出会えた。

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スタッフTシャツは色遣いが新鮮!
これ着て練習したい

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袖のアップ(笑)




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鹿野・往来マラソン

今日は鹿野・往来マラソン
吉岡温泉から洞谷峠を超えて鹿野の町まで下るワンウェイコース

序盤はK本弟になんとかくらい付いて良いペースで走れていたが、勾配がきつくなるとじょじょに離され、もっとも勾配のきつい峠の手前ではA立さんにも抜かされた。

峠のピークは6km地点、下り区間ではギアを入れ替えてかなり良いペースで走れている感覚は有るけど先行するA立さんとの差がなかなか詰まらない。
9km地点、平坦区間でなんとか追いつき、そのままゴール

10.548km クォーターマラソン
41:08

2000円のわりに参加賞がけっこう良かった。
吉岡温泉の名物のこれがけっこううれしいgood

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終了後は鹿野温泉に浸かるspa

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