きたろう駅伝
久しぶりの更新...
バイクやスイムはまったくやっておらず、
かろうじてランナー面してるけど、質・量ともに例年の半分程度しかトレーニングしておらず、走力はがた落ち...
そんななか、20日は毎年の恒例行事である
キタロウカップ駅伝に参加してきた。
例年、8km以上の長い区間を走ってきたけど、
現在の状況では当然無理。
今年は6区5kmを担当させてもらった
実力は下降線とはいえ最低でも5kmを18分をきることを目標にスタート。
18分を切るには1キロあたり3分35秒で行くわけだけど、
最初の1kmは3分22秒。押さえたつもりだったけどオーバーペース。
案の定、そこからペースはどんどん落ちてしまい、
ラスト1kmでちょっと上げたけど、
トータルは18分09秒
18分切りはかなわなかった...
下降気味の自分の調子とは逆にチームは近年になく絶好調!
今回も自分以外の区間が頑張ってくれてついに長年の課題だった2時間30分切りを果たした。
こんな状態でも米鳥駅伝まで残り3週間
なんとか迷惑を掛けないように走りたい。
| 固定リンク
| コメント (0)
| トラックバック (0)
最近のコメント